鼻(はな)のあたまにできたポツポツを指(ゆび)で押して(おして)、ムニューッとアブラのかたまりを抜い(ぬい)た経験(けいけん)のある人(あるひと)はどれくらいいるのでしょうか。経験(けいけん)した人は(ひとは)わかると思い(とおもい)ますが、アブラのかたまりが長く(ながく)抜ける(ぬける)と結構(けっこう)気持ち(きもち)が良く(よく)、くせになってしまう感覚(かんかく)ですね。このムニューッと出(で)てきたアブラのかたまりこそが、角栓(かくせん)です。角栓(かくせん)とは、皮脂腺(ひしせん)から出(で)てきたアブラと、古く(ふるく)なった角質(かくしつ)細胞(さいぼう)が毛穴(けあな)の中(なか)で合わさっ(あわさっ)たものです。角栓(かくせん)があるだけでは炎症(えんしょう)は起き(おき)ませんが、にきびの原因(げんいん)になることもあります。この角栓(かくせん)、自分(じぶん)で押し出す(おしだす)ことは皮膚(ひふ)にダメージを与え(あたえ)たり、ばい菌(ばいきん)が毛穴(けあな)に入る(はいる)可能性(かのうせい)もあるため一般的(いっぱんてき)に良く(よく)ないとされています。しかし、皮膚(ひふ)に雑菌(ざっきん)が入ら(はいら)ないように衛生面(えいせいめん)に注意(ちゅうい)して行なえ(おこなえ)ば大丈夫(だいじょうぶ)、という意見(いけん)も皮膚科(ひふか)医(い)のなかではあるようです。安全(あんぜん)な角栓(かくせん)の取り方(とりかた)というのがあり、それにはまず角栓(かくせん)をやわらかくしておく必要(ひつよう)があります。日頃(ひごろ)から化粧水(けしょうすい)や美容液(びようえき)をつけたり、お風呂(おふろ)でやさしくマッサージするなどして角栓(かくせん)を柔軟化(じゅうなんか)させておきましょう。角栓(かくせん)が固い(かたい)ままでは、押し出す(おしだす)ときに余計(よけい)な力(ちから)がかかり、肌(はだ)を傷つけ(きずつけ)てしまいます。十分(じゅうぶん)に角栓(かくせん)がやわらかくなったら、コットンを狙っ(ねらっ)た角栓(かくせん)の両サイド(りょうさいど)に置く(おく)か、指(ゆび)にガーゼを巻きつける(まきつける)かします。そして両(りょう)指(ゆび)で角栓(かくせん)を押し出す(おしだす)ようにＶ字(ぶいじ)に圧力(あつりょく)をかけます。慣れ(なれ)てくると、皮膚(ひふ)が赤く(あかく)ならない程度(ていど)の力(ちから)加減(かげん)がわかってくるでしょう。２〜３日(３にち)に１度(ど)のペースで行なう(おこなう)と、徐々に(じょじょに)毛穴(けあな)も目立た(めだた)なくなり、にきびの予防(よぼう)にもなるでしょう。ただし、赤く(あかく)腫れ(はれ)たにきびがあるときには控え(ひかえ)てください。赤い(あかい)にきびを刺激(しげき)すると、活性(かっせい)酸素(さんそ)が放出(ほうしゅつ)されさらに悪化(あっか)してしまいます。炎症(えんしょう)を伴っ(ともなっ)たにきびがあるときは、セルフケアだけで対処(たいしょ)しようとせず、皮膚科(ひふか)医(い)の診断(しんだん)を受け(うけ)てください。無料のオンラインゲームを探すなら
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