手作りのにきび薬　ハトムギ編

最近(さいきん)の健康(けんこう)ブームにより、ハトムギもすっかり定着(ていちゃく)してきています。お茶(おちゃ)にして飲ん(のん)だり、ご飯(ごはん)に混ぜ(まぜ)て食べる(たべる)こともできます。もっとも効果(こうか)があるとされるのが利尿(りにょう)作用(さよう)で、むくみや関節(かんせつ)に水(みず)が溜まる(たまる)場合(ばあい)にも効果的(こうかてき)です。またいぼ取り(とり)作用(さよう)があるのもよく知ら(しら)れていますが、ハトムギには強力(きょうりょく)なタンパク質(たんぱくしつ)分解(ぶんかい)酵素(こうそ)が含ま(ふくま)れており、皮膚(ひふ)の老廃物(ろうはいぶつ)や正常(せいじょう)でない細胞(さいぼう)を排除(はいじょ)する働き(はたらき)があるためです。いぼ取り(どり)には、毎日(まいにち)のご飯(ごはん)に殻(から)を取っ(とっ)たハトムギを一緒(いっしょ)に混ぜ(まぜ)て炊い(たい)て食べる(たべる)と効果(こうか)があると言わ(といわ)れます。また炎症(えんしょう)を鎮め(しずめ)たり痛み(いたみ)をやわらげる作用(さよう)のある成分(せいぶん)も含ま(ふくま)れていたり、血液(けつえき)を浄化(じょうか)するはたらきもあります。血液(けつえき)をきれいにして細胞(さいぼう)の新陳代謝(しんちんたいしゃ)を促進(そくしん)するため、しみや肌荒れ(はだあれ)、にきびをよくする効果(こうか)が期待(きたい)できます。これら肌荒れ(はだあれ)やにきびにつけるための薬(くすり)を家庭(かてい)で作る(つくる)ことができます。用意(ようい)するものは、殻(から)をとったハトムギ２５０ｇと日本酒(にほんしゅ)７２０ml、そして密閉(みっぺい)できる容器(ようき)です。作り方(つくりかた)は、まずハトムギを水洗い(みずあらい)してざるに上げ(あげ)、水気(みずけ)をきっておきます。密閉(みっぺい)容器(ようき)に水気(みずけ)を切っ(きっ)たハトムギを入れ(いれ)、日本酒(にほんしゅ)を入れて(いれて)ふたをします。冷蔵庫(れいぞうこ)で１週間(しゅうかん)くらい漬け込ん(つけこん)だあと、ハトムギを漉し(こし)て取り除き(とりのぞき)ます。冷蔵庫(れいぞうこ)で保存(ほぞん)してください。使い方(つかいかた)は、洗顔後(せんがんご)など肌(はだ)を清潔(せいけつ)にした状態(じょうたい)で、この液(えき)をコットンにたっぷりしみ込ま(しみこま)せて肌(はだ)につけます。有効(ゆうこう)成分(せいぶん)がしみ込み(しみこみ)やすいように、入浴後(にゅうよくご)の毛穴(けあな)が開い(あい)ているときに使う(つかう)とより効果的(こうかてき)です。